Ratuj Głuszca
ruch
foto: kopalniawiedzy.pl

Nawet zdrowe 9-letnie dzieci wykazują podwyższone ryzyko chorób serca, jeśli są nieaktywne fizycznie (Acta Paediatrica).Zespół naukowców z Danii i Szwecji analizował przypadki 223 dzieci (123 chłopców i 100 dziewczynek) w średnim... czytaj więcej >>

brak-podgladu-600
foto:

Kwercetyna, przeciwutleniacz występujący w skórce czerwonej cebuli, jabłek, jagód i winogron, znacznie zwiększa wytrzymałość u osób, które regularnie nie ćwiczą(International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism). Badacze... czytaj więcej >>