Ratuj Głuszca
bezsenność
foto: flickr / Alyssa L. Miller

Walcząc z bezsennością, ludzie sięgają po ciepłe mleko, melatoninę czy tabletki zapisane przez lekarza. Po zakończeniu pilotażowych badań klinicznych specjaliści z Wake Forest Baptist Medical Center przekonują jednak, że rozwiązaniem... czytaj więcej >>

brak-podgladu-600
foto:

Doktor James Krueger z Washington State University specjalizuje się w mechanizmach biochemicznego regulowania snu. Uczony dokonał właśnie jednego z najważniejszych odkryć w swojej karierze, a jego prace pomogą setkom milionom osób... czytaj więcej >>

Autor wpisu: ag
brak-podgladu-600
foto:

Codzienne picie soku wiśniowego zmniejsza nasilenie bezsenności i skraca czas bezsilnego liczenia baranów po udaniu się na nocny odpoczynek (Journal of Medicinal Food). Zespół naukowców z Uniwersytetu Pensylwanii, University of... czytaj więcej >>

brak-podgladu-600
foto:

Przewlekły i ciężki stres, doświadczany np. przez chorych z depresją lub z zespołem stresu pourazowego, zmniejsza objętość mózgu w obszarach wrażliwych na tego typu doznania, m.in. w rejonie kory zakrętu czy hipokampie. Najnowsze... czytaj więcej >>

Autor wpisu: ag
brak-podgladu-600
foto:

Naukowcy ostrzegają, że dzieci, które oglądają telewizję do późna w nocy, mogą być bardziej narażone na rozwój depresji niż reszta ich rówieśników.Odkryto bowiem, że zbyt duża dawka sztucznego światła w nocy może wprowadzać... czytaj więcej >>

brak-podgladu-600
foto:

Odpowiednio długi sen może ograniczyć tempo rozwoju choroby Alzheimera u myszy – udowodnili badacze z Washington University. Czy oznacza to, że regularne niedosypianie może zwiększać ryzyko zachorowania u ludzi?Tego jeszcze nie... czytaj więcej >>

brak-podgladu-600
foto:

Ludzie, którzy cierpią na bezsenność, mają w nocy podwyższone ciśnienie, co może prowadzić do problemów z sercem.W ramach eksperymentu porównano ciśnienie krwi osób niemogących spać i śpiących jak niemowlęta. Pomiarów dokonywano... czytaj więcej >>